你有一个积极的家庭？你们的足球联赛或很少参与孩子吗？哪些运动是在您的优先次序高 - 跑步，高尔夫，网球吗？
美国体育数据公司估计：
- 5060万以上的人年龄在6演习频繁，在（跑步，骑自行车，跑步机单参加活动）
- 参与3990万（休闲体育篮球，网球，垒球）
- 15.3亿人（远足，山地自行车，滑雪，户外活动）
- 320万球员与美国青年足球协会的注册
如果英镑的路面，秋千的俱乐部，或蝙蝠的球，总是有伤害的机会。你的家人与体育急救药箱，以满足您的需要准备？许多商业包装的急救工具箱包含的基本用品。当然，他们可能提供有限的帮助进行简单的紧急情况。但是，你的第一个急救箱准备处理您的孩子的橄榄球受伤或治疗在足球场上扭伤脚踝？如何你的膝盖疼痛后马拉松？
答案是创建你自己定制的工具包，适合您全家的体育急救的需要。机会是你手头上已经有许多必要的供应。下面是你如何开始。
1。评估您所需要的运动型你的家人有没有参与进来的颠簸，降息的可能性，以及可能发生擦伤接触团队运动？或者，更普遍的过度使用伤害，如亚军的膝盖，球员的肌腱炎，网球肘或？
2。决定什么最适合的供应受伤类别您所描述的，如绷带和削减软膏;疼痛和肿胀，冰包，为太阳防晒烧伤。
3。找一个宽敞，绝缘手提包携带您的供应。为什么一个绝缘载体的很少，大部分来急救包塑料盒，而不是一个？因为你需要携带至少一个，最好两个冻结，在你的运动可重复使用的冰袋急救箱。大多数包只包含一个即时，一次性使用，化学冰袋。这通常是不足以减轻肿胀疼痛或麻木。最好的和最有效的治疗是多人受伤，立即申请数15至20分钟的会议一冷冻冰袋。这将有助于减轻疼痛，减少肿胀和治疗瘀伤。手提包和一个绝缘将保持您的冰袋冷了好几个小时。
这里有一个建议名单用品你家的运动包括急救药箱：
信息：急救指南或手册
秘书长：火柴，剪刀，旅游厕所纸，防腹泻，抗菌抹布，镊子，针碎片（），温度计，安全别针，手电筒，一次性手套，喉舌在使用心肺复苏的情况（），毛毯，塑料拉链锁袋（保持供应干），组织
紧急情况：手机，口哨，个人报警器，胡椒喷雾，紧急电话号码，地图与方向（以最接近的急救）
疼痛和肿胀：冷包，布洛芬
对于割伤，擦伤，水泡：不同规模，抗生素奶油或氢化可的松霜，化妆用品，无菌纱布，胶带，鼹鼠的皮肤消毒液绷带，不粘纱布垫
防晒/中暑：雾化水瓶，冰敷，防晒油，润唇膏，芦荟露
骨折，株，扭伤，肌肉拉伤：氯丁橡胶联合支架，压缩绷带/冰包，冰袋，两个三角型的吊带或布条止血带
脱水：填充水壶，运动饮料
过敏性反应：炉甘石洗剂，肾上腺素（蜜蜂蜇伤的），抗组胺，推荐药物
蚊虫叮咬：肾上腺素（蜜蜂蜇伤的），驱虫剂，冷包（降低了错误叮咬肿胀）
组装您的自定义您的家庭用品和体育赛事的每个急救箱或郊游。
声明：此信息不打算作为一个专业的医疗或咨询的替代品。务必咨询您的医生严重受伤的事件。
No comments:
Post a Comment