説明兒童應付恐懼 & 焦慮

是否發生的悲慘事件親自觸摸你的家人，或被帶到您家裡通過報紙和電視，您可以説明兒童應付的焦慮，可能會導致暴力、 死亡和災難。

為每個孩子的心理健康運動關懷為父母和其他照料者提供了這些指標：

• 鼓勵孩子們問的問題。聽他們說什麼。提供舒適和保證，解決他們特定的恐懼。沒關係，承認你不能回答他們的問題的所有。

• 談其水準。你的孩子，他們能夠理解的方式進行溝通。別太技術或太複雜。

• 是誠實的。告訴他們到底發生了什麼。例如，不要說人死"去了睡 ；"兒童可能變得不敢去床上。

• 找出什麼怕他們。鼓勵你的孩子們談一談他們可能有的恐懼。他們可能擔心有人會在學校傷害他們或有人將試圖傷害你。

• 側重于積極的一面。加強這一事實大多數人是善良和關懷。提醒您孩子的普通人民採取説明悲劇的受害者的英勇行動。

• 請注意。您的孩子的玩耍和圖紙可能給你一窺到他們的問題或疑慮。讓他們告訴你怎麼在遊戲或圖片。這是一個機會，澄清任何誤解，回答問題並給予保證。

• 制定的計畫。建立家庭應急計畫在將來，每個人都應該聚集如果意想不到的事情在您的家庭或鄰里會議場所等。它可以説明您和您的孩子感覺更安全。

如果您擔心您孩子的壓力或創傷的反應，調用您的醫生或社區心理健康中心。

若要瞭解有關兒童心理健康的更多資訊：

請撥打免費電話： 1 時 800 時 789。 2647

(TDD)： 301 時 443 時 9006

網站： www.mentalhealth.samhsa.gov/child