增加你的生孩子的機會

讓你的身體準備好了

當您決定您想要孩子時，把你的身體準備好：

＊ 採取的補充形式，一天，或者它可以找到的一些食物如雜牌 400mcg 的葉酸。
＊ 減少你攝入咖啡因。
＊ 如果你關閉丸來了，是一些爭議的多長時間你之前試圖受孕，應等待，但也許最好要等待 2-3 個月。
＊ 男子應採取提高實力和他的精子數量補鋅
＊ 他亦應增加他的維生素 D 攝入量-喝牛奶。
＊ 減少酒精。甚至 2 品脫每日平均將，為您的寶寶的體重減少 6.5 ozs。
＊ 停止吸煙。只是一個更有理由這樣做 ！
＊ 使精子降溫-最理想的是 2-3 呢？冷卻器比身體的其餘部分。避免緊身內衣和緊身牛仔褲。請嘗試的拳擊手短褲，它們可能不在設計器的時髦概念，最新的但它們説明遠離身體並保持涼爽的睾丸。

在適當的時間進行性行為和頻繁。有機會的構想，活精子有受精雞蛋在排卵-通常圍繞你期間 14 天的時間。精子通常會住 3 天，所以將掛起周圍等待和你的時間並不一定要準確。您可以從您的化學家獲得排卵預測器套件。

什麼是最好的位置？

真的沒關係，雖然與女性在上方你可能會減少你的構想的機會。

耐心等待

你可以做一切恢復正常，但你一定不會設想中的第一個月。其實你可能不會。成功與年齡密切相關：

＊ 20-25 歲的婦女有 1 中 4 機會的構想，
＊ 與 30 到 35 歲的婦女有機會降到 1 在 7 和成功率瀑布他們年紀。

平均，它將以幾個在早期二十幾歲五個週期懷孕和早期三十多歲的夫婦，十個週期。十分之一的夫婦要等待一年多之前他們成功。

如果它不工作嗎？

如果您一直在為孩子不成功的情況下：

＊ 保持溫度的圖表。排卵後女人的身體的溫度上升 0.2 有關嗎？C 和維護這個更高的溫度，直到她的下一期。通過測量溫度，只要你醒來就在圖表上輸入在讀，你可以看到你 ovulate。理想的情況是你想要性只是在那之前。你不能把後面的課程中，時鐘，但圖表會告訴你，無論你在同一時間每月 ovulate 和如果如此，你可以計畫下個月。溫度上升很小，你可能會更有信心與排卵包可從您的化學家。

＊ 儘量降低您的壓力水準。應力可以影響任一合作夥伴，可能會降低您的構想的機會。儘量遠離工作幾天排卵是由於之前。

＊ 如果你已經失敗一年或更值得你的醫生交談。